La matrice de l'expérience du bonheur

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Happy Power To You – La Matrice de l’Expérience du Bonheur

Une nouvelle grille d’analyse pour saisir le bon fonctionnement de notre « Feeling Machine » universelle et les dysfonctionnements du Stress Disorder. Les clefs de la satisfaction par le décodage des niveaux d’organisation de notre Structure Biologique Universelle (SBU). 30 ans de recherche sur la base de 300 suivis cliniques.

L’essentiel

5 niveaux d’organisation pour améliorer nos prises de décision et pour mieux gérer nos réactions de façon saine, normale et naturelle, quand il s’agit d’apprendre à mieux recharger nos batteries ensemble. 5 clefs au coeur de notre « Feeling Machine » pour mieux discerner, trier et garder dans la satisfaction de nos besoins et la gestion de nos relations aux Choses :

1. Power / 1 énergie vitale sensorimotrice riche en connexions neuronales et en stimulations nerveuses pour se réveiller intérieurement entre  connexion positive, stimulation négative et dosage des choses.
2. Le Pouvoir de Bien Sentir / 5 sens pour bien percevoir nos besoins réels, entre manques et abus au niveau des ressources, forces et faiblesses au niveau des capacités.
3. Le Pouvoir de Bien Réfléchir / 7 émotions pour bien différencier opportunités, menaces et risques au niveau des choix et solutions.
4. Le Pouvoir de Bien Agir / 3 stress pour bien aller au contact des choses saines, éviter les choses toxiques ou laisser les choses reposer si besoin.
5. Le Pouvoir de Bien Se Souvenir / 1 circuit mnémo-réactionnel pour bien intégrer nos expériences de vie, entre plaisir sain à cultiver, et douleur toxique pour les Choses à ne pas refaire.

A l’opposé et en miroir de ce « Happy » schéma de fonctionnement souhaitable, le Stress Disorder est un dysfonctionnement avec figement intérieur, dissociation des 5 sens, biais cognitif des 7 émotions, compulsion des 3 stress et déni mnémo-réactionnel des expériences de vie (« Frozen people with dissociative disorder, false belief, compulsive behavior and childhood denial because of PTSD »).

En complément de ce « Happy » schéma de fonctionnement souhaitable, on se souviendra également ici que le bon fonctionnement du « Donner – Recevoir » dans nos relations sociales nécessite fondamentalement sur le plan moral :  « vérité & honnêteté » pour Valeur Suprême, « réciprocité & équité » pour Règle d’Or et « engagement & loyauté » pour Principe Responsable.

un schéma de fonctionnement cognitivo-comportemental (TCC)

Un schéma de fonctionnement cognitivo-comportemental ou pattern est une grille d’analyse possible de notre façon d’agir, de réfléchir et de sentir. Par le décodage du fonctionnement de notre Structure Biologique Universelle (SBU), la Matrice Happy Power To You nous donne ainsi des clefs de compréhension de nos 3 stress pour mieux agir, de nos 7 émotions pour mieux réfléchir et de nos 5 sens pour mieux sentir.

Un schéma de fonctionnement peut être une bonne habitude prise ou un scénario de répétition toxique (un schéma toxique avec rumination mentale, compulsion comportementale, blocage émotionnel…). Grâce aux nouvelles connaissances  sur l’importance du stress et sur le cerveau des émotions, nous savons aujourd’hui que nos schémas de  fonctionnement sont mnémo-réactionnels, en lien avec nos connaissances acquises, nos habitudes apprises et nos expériences vécues. La qualité de ces apprentissages et expériences de vie est à la base de nos schémas de fonctionnement. Nos schémas toxiques sont des dysfonctionnements causés par le stress environnemental, la répression des émotions et le déni des blessures dans nos histoires de vie (impact du Stress Disorder avec figement des tensions du stress encaissé, dissociation du corps, fausse croyance de l’esprit, compulsion du comportement et déni de la douleur). Le travail sur soi permet à la  fois de libérer cette douleur émotionnelle réprimée et de changer positivement ses schémas de fonctionnement.

La matrice Happy Power To You

Issue de la recherche fondamentale sur notre façon d’utiliser notre énergie sensorimotrice et de « recharger nos batteries », la Matrice de l’Expérience du Bonheur peut se définir simplement comme notre schéma universel de fonctionnement pour satisfaire nos besoins personnels. Elle peut également être considérée comme un schéma de fonctionnement possible pour apprendre à nous améliorer dans nos prises de décision et dans la gestion de nos 5 sens universels, 7 émotions normales et 3 stress naturels.

Plus spécifiquement, en nous éclairant sur notre « Feeling Machine » universelle, la Matrice Happy Power To You correspond à la structure universelle de notre organisation personnelle dans le domaine de la satisfaction de nos besoins, du pilotage de nos émotions et du management de nos ressources externes. Elle permet de saisir les niveaux d’organisation et de traitement des données par le cerveau pour améliorer notre expérience de la satisfaction dans l’Espace-Temps (bon sens des choses dans le Temps grâce à la bonne utilisation de nos 5 sens, 7 émotions et 3 stress dans nos Espaces de vie).

Au départ, la Matrice de l’Expérience du Bonheur est simple, ludique et pédagogique. Elle n’est pas vraiment révolutionnaire dans son fonctionnement à première vue. Dans le bon ordre des couleurs du « Happy Power To You » en son centre, elle se résume d’abord, dans le bon sens, au mouvement en 4 temps suivants, dans la satisfaction naturelle de nos besoins :

1) Le Pouvoir de Bien Sentir : la maîtrise de ses 5 sens universels.

2) Le Pouvoir de Bien Réfléchir: la maîtrise de ses 7 émotions normales.

3) Le Pouvoir de Bien Agir: la maîtrise de ses 3 stress naturels.

4) Le Pouvoir de Bien Se Souvenir: la maîtrise de son fonctionnement mémo-réactionnel.

A titre d’exemple concret, la Matrice Happy Power To You est à la base un processus de décision aussi simple que cela : « Je sens que j’ai faim vers 10h30 du matin ; je réfléchis à ce que je peux faire pour ça vue l’heure ; je choisis de me faire simplement un fruit en attendant le déjeuner ; je valide cette expérience positive ; je mémorise cette expérience réussie avec plaisir et joie ».

Plus structurellement dans le temps, la Matrice de l‘Expérience du Bonheur correspond à la fois à notre processus d’apprentissage naturel, à nos étapes de développement personnel et à notre cycle normal de croissance à plusieurs niveaux d’organisation dans une même logique binaire entre connexion et différenciation des choses, fusion et individuation des personnes ou encore lien et cadre dans nos relations.

Par sa dynamique quantique aux origines de notre énergie sensorimotrice (David Bohm, George Boole, Henri Laborit), elle est en réalité un outil puissant qui s’inscrit dans une longue tradition de recherche humaniste dans le domaine de la satisfaction des besoins humains, de l’écoute du corps et de la conscience de l’environnement à plusieurs niveaux d’organisation. Comme vous allez pouvoir le découvrir ci-dessous en images, elle intègre de fait tous les concepts clefs suivants :

1) Les étapes de la satisfaction des besoins (A.MASLOW ; M.ROSENBERG).
2) Les étapes du développement de la personne (S.FREUD ; C.ROGERS).
3) Les circuits de la motivation (H.LABORIT ; W.MISCHEL).
4) Le processus d’individuation (R.SPITZ ; J.BOWLBY ; Y.WIART).
5) Les étapes du contact (F.PERLS ; A.DAMASIO ; G.ROTH).
6) Les niveaux de confiance (I.FILLIOZAT ; J.LEDOUX).
7) La dynamique du Donner – Recevoir (E.BERNE ; C.STEINER ; V.LAUPIES).
8) Les processus de filiation humaine (V.LAUPIES ; G.BATESON).
9) Le management de nos Réservoirs Affectifs Corporels (P.LEVINE ; G.CHAPMAN).
10) La gestion des 3 réactions humaines d’adaptation (H.SELYE ; S.G.A ; S.W.O.T).
11) Les niveaux d’organisation des troubles psychosociaux (M.SALMONA, C.MARX).
12) La structuration des désordres mémo-réactionnels du Stress Disorder (P.T.S.D ; T.C.C).

Pour en savoir plus : Articles & Livres / Éloge de l’Affrontement dans le domaine du Bonheur.